Профиль Инструктора

ГлавнаяИнструкторыОльга Гилёва

"Я очень хочу, чтобы благодаря этим уникальнейшим знаниям, которые донесли до нас великие мудрецы и учителя, как можно больше людей стали счастливее! Всё в наших руках, а самое главное, в головах:))))"

Ольга Гилёва

Обо мне
Сертифицированный инструктор по Универсальной йоге. 200 часов международного йога-Альянса Я очень хочу, чтобы благодаря этим уникальнейшим знаниям, которые донесли до нас великие мудрецы и учителя, как можно больше людей стали счастливее! Всё в наших руках, а самое главное - в головах! До встречи на ковриках! Ом!
 Просмотреть Классы

В Универсальной йоге есть практики как для физического тела, где развиваются такие качества, как гибкость, статическая и динамическая сила и выносливость, координация, быстродействие. Для последнего качества есть уникальная практика — танец Шивы. Но физическое тело — это только начало! Универсальная йога хороша тем, что в ней есть практики для всех оболочек. Постепенно мы будем переходить все глубже и глубже. Грамотно выстроенные последовательности в Универсальной йоге, включающие в себя асаны, пранаямы, бандхи, мудры, мантры, янтры неизменно будут вас приближать к основной цели йоги — состоянию Читта Вритти Ниродха (непорождение видозменения в сознании).

Занятия рекомендованы для людей всех уровней подготовки. Так как очень много людей приходит к йоге после каких-то проблем со здоровьем, большое внимание уделяю максимальной травмабезопасности выполнения практики. Для этого проходила многократно семинары лучших йогатерапевтов, таких как Леонид Гарценштейн, йогачарья. Не надо бояться, что вы недостаточно гибкий, что вам уже «не 16 лет» и т.д. Надо прийти и начать практиковать. Поверьте, ваша жизнь изменится! Вы начнете по-другому чувствовать, дышать, реагировать, строить отношения, одним словом ЖИТЬ! Огромная благодарность моему первому учителю в йоге Владимиру Андреевичу Романенко. Человеку, сделавшему «прививку» любви к йоге большому количеству инструкторов йоги в Калининграде.