Подробности Класса

Универсальная йога

Универсальная йога хороша тем, что в ней есть практики для всех оболочек.

Есть практики для физического тела, где развиваются такие качества, как гибкость, статическая и динамическая сила и выносливость, координация, быстродействие (для последнего качества есть уникальная практика — танец Шивы), и практики для развития сознания.

Постепенно мы будем переходить все глубже и глубже. Грамотно выстроенные последовательности в Универсальной йоге, включающие в себя асаны, пранаямы, бандхи, мудры, мантры, янтры неизменно будут вас приближать к основной цели йоги — состоянию Читта Вритти Ниродха (непорождение видозменения в сознании).

Занятия рекомендованы для людей всех уровней подготовки. Так как очень много людей приходит к йоге после каких-то проблем со здоровьем, большое внимание уделяется максимальной травмабезопасности выполнения практики. Не надо бояться, что вы недостаточно гибкий, что вам уже «не 16 лет» и т.д. Надо прийти и начать практиковать. Поверьте, ваша жизнь изменится! Вы начнете по-другому чувствовать, дышать, реагировать, строить отношения, одним словом — ЖИТЬ!

Расписание Занятий

  Время начала Время окончания Инструктор Адрес
Понедельник 08:30 10:00 Ксения Сморгунова Калининград, ул. Тельмана, 5
Пятница 08:30 10:00 Ольга Гилёва ул. Тельмана, 5
Понедельник
08:30 - 10:00 - Ксения Сморгунова - at Калининград, ул. Тельмана, 5
Пятница
08:30 - 10:00 - Ольга Гилёва - at ул. Тельмана, 5

Оставить комментарий

Информация о Классе

 Количество недель150
 Next: 28.06.2019
 Дни
Пн Пт
Register Now